30 november: 8-weekse Nederlandstalige Mindfulness Training

Door onvoldoende aanmeldingen gaat deze training helaas niet door. Onze excuses voor het ongemak.

Op vrijdag 30 november start een Nederlandstalige 8-weekse mindfulness training (MBCT) bij Gezond Plus in Wormerveer. Deze training is zowel geschikt voor mensen die nog geen ervaring hebben met mindfulness, als voor mensen die hulp zoeken om mindfulness in hun dagelijks leven te integreren. In de bijeenkomsten komen verschillende vormen van meditatie aan bod, begeleid door de trainers.

De meditaties, instructies en huiswerkopdrachten zijn down-to-earth, niet religieus en makkelijk thuis te oefenen. Het is aangetoond dat de training het meest effectief is als u bij alle bijeenkomsten aanwezig bent en elke dag oefent. Daarom adviseren we om elke dag ongeveer 45 minuten tijd vrij te maken voor het thuis oefenen en maken van de huiswerkopdrachten.

AANMELDEN

Details
Format 8-weekse mindfulness training (MBCT)
Taal Nederlands
Groep
Max. 12 deelnemers
Dag vrijdag
Tijd 15:00-17:00
Data 30 november
7, 14, & 21 december
11, 18, & 25 januari
1 februari
Materialen Alle benodigde materialen (handouts en geleide meditaties) zijn geincludeerd.
Locatie Gezondheidscentrum Gezond Plus
Stationsstraat 9
1521 DT Wormerveer
Kosten €350,-